Maistas nėra geriausias būdas susidoroti su nerimu. Tačiau yra maisto produktų, kuriuose yra vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų ramybei. Kvietiniuose sėlenose yra daug skaidulų, kurios būtinos kovojant su nerimu ir stresu. Jų taip pat yra figose. Beje, jose taip pat gausu magnio, kuris ramina nervų sistemą. Kitas naudingas antistresinis produktas yra riebi jūros žuvis. Visa…
